Saturday, April 26, 2008

Naraz leto, kde je jar?


Leto prislo ani sme sa nenazdali! Jeden tyzden este pod snehom a druhy uz v plnom lete!

Ottawa 04 26 08 – sobota
V jednom z poslednych mojich prispevkov na moju web stranku – blog, som spominal, ze som bol v ten tyzden velmi fyzicky aktivny, ako malokedy predtym, myslim v poslednych mesiacoch. To bol ten tyzden, ked v krasnom slnecnom pocasi som bol lyzovat 5 krat. Z toho styrikrat na Camp Fortune a raz na Calabogie s Petrom. To bol uzasny tyzden, nie len co sa tykalo pocasia, ale aj mojej kondicie. Bol som rozjazdeny, ze aj pri rychlej jazde a na narocnejsich svahoch som nedostaval ziadne bolestive krce do noh. Naopak, citil som sa velmi silny v “kranflekoch”. Odvazny! Jazdil som ako “Tarzan” ten posledny den a musim priznat, ze som bol hrdy na seba. Sedemdesiat dva rocny starec a jazdit ako by som bol o tricat rokov mladsi, to sa rata. Samozrejme, ked som sa pozrel okolo seba v chate a na svahoch, lyzovalo vela starsich ako som ja v ich 75-tke a 80-tke. Ziadni poserkovia, naopak mnoho z nich na lepsej technickej urovni ako ja! Pre najblizsie roky mam co robit! Nie len si udrzat uroven na akej som, ale sa este zlepsit!
Ani dievcata nezahalali a vybehli sa von trochu poprechadzat cez nase susedstvo.
To vsetko sa da dosiahnut, ked budeme makat, ako sme trenovali tento tyzden! Sest treningov vo fitku za jeden tyzden! Peter este niekolko 30 km jazd na bicykli. Kazdy den o nieco tazsie s vacsou intenzitou a odporom zavazia a masin. Rovnako pristupujeme aj ku cardio treningu. 10 az 15 minut na zahriatie a po skonceni siloveho treningu dalsich 15 az 20 minut. To postupne planujeme predlzit az na polhodinu. Silove treningy nemaju nejaku pevnu strukturu, sme velmi flexibilni. Kazdy treningovy den rutinu obmienam, aby sme robili vzdy nieco nove, ine kombinacie a supersety, alebo zanedbane masiny, ako minuly den. V principe mame asi tri rozdielne rutiny v kazdej z nich urobime niekde medzi 34 az 40 setov. Zatial sa nepustame do tazkych vah, radsej do takych, ktore nam dovolia v kazdom sete urobit 12 az 16 opakovani. Od pondelka, ked nam dovoli pocasie zacneme aj s tenisom. Zajtra musim skocit do Hazeldean Shopping Centre v Kanate, kde bude zapis pre novu sezonu. Uz sme sa dohodli s Frantom, ze sa tam stretneme o jedenastej doobeda. To znamena, ze ked nam bude pocasie priat, zacneme chodit aj na tenisove kurty trochu si pinkat s loptickami a odtial do fitka. Uz som sa prislubil, ze ked Peter pojde na bicykel mozem mu robit partnera, ked by isiel sam. Musim len odniest bicykel k nemu do obchodu, aby mi urobil tune-up.
Ako dobre, ze ta dlha zima skoncila! Konecne mozeme chodit von v lahkom obleceni! Ja uz dlhsie chodim v kratkych nohaviciach. Na utorok a stredu predpovede slubuju sneh, tak nam skonci na cas lehke oblecenie!
Ked spominam bicykel, hadam by som mal spomenut velmi smutnu spravu, ktoru som obdrzal od Dura V. zo Svajciarska pred par dnami a neskorsie aj z redakcie M&F od Dr. Luda Majora o nestastnom, tragickom umrti Ivana Uricka. Ivan s jeho bratom Petrom boli vychyteni kulturisti z Blavy. V neskorych 60-tich rokoch sa zucastnovali na vsetkych pretekoch co sme organizovali a umiestnovali sa vzdy na poprednych miestach. Ivan po skonceni pretekarskej kariery sa preorientoval na cestnu cyklistiku do ktorej sa zamiloval. Vraj v poslednych rokoch robil az 5 tisic km rocne. Pred nejakym tyzdnom stal sa obetou blazniveho automobiloveho jazdca, ako su skoro vsetci na Slovensku, ktory ho niekde v Petrzalke, ako isiel na bicykli zrazil a zabil! Ivan bol vraj na mieste mrtvy. Poslal som elektronicku sustrast jeho manzelke a dcere. V tychto dnoch by mala byt s nim oficialna rozlucka. Well, nech Ti je bratku zem lahka a Tvoja pamiatka navzdy zachovana! S bicyklom si denne bojoval a na bicykli si zahynul! Skoda prevelika, ze v takom mladom, zdravom veku!
Duro V. sa stretol so svojimi priatelmi na ME v Bratislave 6-teho a 7 -ho maja 2006. Obaja su uz dnes mrtvi! Dusan Seliga, druhy z lava, zomrel 24 marca 2007, Ivan Uricek, treti v pravo pred par dnami 19. aprila 2008, zahynul v automobilovej nehode.

Dnes doobeda, ked som sa vratil s fitka a trochu sa natiahol na postel ulavit mojmu chrbatu, vybral som sa do predajne Independent dokupit zemiaky, vajicka, maslo a este nejaku malickost. Musim sa so zahanbenim priznat, ze som mal plny vozik ked som koncil s nakupom. Ludom znalym ake velke su tie voziky tu v USA a Canade, tak si mozu vytvorit predstavu kolko som utratil na nakup par malickosti. 140 dollarov. Mal som v plane kupit aj nieco co mozeme mat na obedy. Udreli mi do oci krasne velke kosti bohate na spik a vedla krasne kusy “blade simmering steak” perfektne vhodny na hovadziu polievku. Nezavahal som ani minutu! Hovadziu polievku som casto zvykol varit v Mississauge. V predajni D’ Angelo, kde sme casto nakupovali, mali vzdy v predaji obrovske kusy hovadzieho na polievku za nie velke peniaze. Odkedy som prisiel do Ottawy si ani nepamatam, ze som robil hovadziu polievku. Dnes ano! Trochu som lutoval dievcata, ktore boli na prechadzke, ked som potreboval vybrat maso a kosti z polievky a do nej dat zeleninu. Musel som zjest vsetky tie velke kusy spiku sam, bez toho aby som sa podelil s nimi. Boli by studene a urcite nie tak chutne ako cerstve.Tak som si na spiku pomlsal ja a urcite som pribral dalsieho polkila na hmotnosti. Len zo zaujmavosti som otvoril moju sekovu knizku a vypisal som kolko som utratil v potravinovych obchodoch za tento mesiac. Neboli to len potravinove clanky, tie robili minimalne 85% vydavkov ked nie viac. Z tej sumy som sa sam zhrozil a som tak trochu v soku. Este pred par rokmi tyzdenny nakup ma nestal viac ako 100 az 120 dollarov tyzdenne. Cize tyzdenne okolo 450 dollarov zhruba. Dnes prvykrat v zivote som to spocital za tento mesiac a ostal som v soku, utrata za 850 dollarov. To nepocitam vydavky na alkohol a vino. To by urcite pridalo este dve ci tri stovky k hore uvedenemu. Potom sa cudujem, ze neviem pozastavit moje priberanie na hmotnosti. Na druhej strane som rad, ze si to mozem v mojom penzijnom veku dovolit a nezrujnujem nasu domacnost.
Janko, moj bratranec stravil u nas cast minuleho vikendu. Pohostili sme ho na terase s B.B.Q steakami a vinom z mojej produkcie.
Takto pred tyzdnom som skocil pre mojho bratranca Janka a priniesol som ho k nam na dva dni. Bol po tej “operacii” ktoru spominal predtym. Myslim, ze to nebola ziadna operacia, ale skor cievkovanie prostaty, pripadne nieco ineho. Vraj to bolo velmi bolestive a nerad by este raz isiel cez ten proces. Podla vsetkeho na nejaku operaciu nakoniec ma ist za nejaky tyzden ci dva. On je odhodlany to odmietnut, aj ked stale ma v moci krv. Well, chlapec sa musi rozhodnut! Konecne, nas vsetkych ked sa dozijeme jeho veku 85 rokov caka nie len taka komplikacia, ale mozno daleko ine a viac. Preto nevidim pre mna inu alternativu ako lyzovat, hrat tennis, chodit na bicykel, do fitka, casto ako mi to dovoli zivot. Nelenosit, uzivat a vyuzivat kazdu hodinu k obohateniu seba a poteseniu druhych. Pred par dnami mi do fitka priniesol Peter knihu, ktoru specialne objednal pre mna po jej precitani. Kniha nesie nazov: “Younger Next Year!(mladsi buduci rok). Live Strong, Fit, and Sexy – Until You’re 80 and Beyond”. Autormi su Chris Crowley& Henry S. Lodge, M.D. Je to senzacne napisana kniha, velmi zabavna, ale navyse velmi poucna, plna povzbudzovania neprestat existovat, plne zit poslednu tretinu nasho zivota v penzii. Neumiarat necinnostou, ale skor omladzovat svoje telo pravidelnymi dennymi aktivitami, ako su dlhotrvajuce aerobicke aktivity, posilovanie, cvicenie a intelektualne activity, bez ktorych clovek moze ocakavat iba skoru smrt! Tam sa ani jeden z nas neponahlame!
Este niekolko dni a moj "old laptop" pojde do penzie. Buduci moj prispevok uz budem pisat na novom pocitaci TOSHIBA. Uz sa tesim!
Nezanedbavajte seba, cvicte, chodte von a pohybujte sa, naruzivo citajte a obohacujte svoj intelekt! Neumierajte, ale naopak zite plny a bohaty zivot. Teraz mate nato vsetok vas volny cas. Berte to ako by ste chodili do prace! Mnoho stastia v naplneni nasich zivotov.

Sebe a vam praje

Milan

Friday, April 18, 2008

Bum-bac, som to ja nemehlo!

Posledne pozostatky zimnej sezony, to este na zaciatku tohoto tyzdna.
Ottawa 04 18 08 – piatok
Rozbite sklo, podla povery vraj slubuje, ze cloveka stretne stastie! Boy, cakam kedy ma to stastie stretne. Vcera som stihol rozbit nie jednu, nie dve, ale zrovna tri sklenene nadoby. Tak pocitam z trojitym stastim! Skor zacinam byt smudlo, alebo je to naznak, ze dostavam Perkinsonovu chorobu. Potvrdil som si tu skutocnost pred malou chvilou, ked som nechal stiahnut z kamery najnovsie fotky. Odisiel som hore, aby som si urobil druhy letny drink “Gin s tonikom”. Ked som sa vratil ku pocitacu v domnienke, ze vsetky najnovsie fotky su uz stiahnute, vypol som kameru a vsetko co bolo v nej som vymazal. Bum-bac, fotky neboli stiahnute a ja som ich vsetky stratil. Sorry, sorry, neobohatim tento prispevok najnovsimi fotkami. Som sklamany, ale nemozem si uz pomoct! Najviac bude sklamana Marcela lebo vacsinu robila ona. Je na prechadzke s Mariankou, nechcem vidiet jej tvar sklamania, ked jej oznamim, co sa za jej nepritomnosti stalo.

Pod teplym slnkom aj na severnej strane sa sneh zacal rychle stracat.
Aj ked som stale pocitoval nasledok chripky, ci som chcel alebo nie, vcera som potreboval skocit na bezny tyzdenny nakup do predajne Independent. (Ten nakup opakujem cez ten tyzden este aspon raz) Predtym ale som sa zastavil v drogerii – farmacii IDA, kde je tiez postovy urad. Den predtym som obdrzal odkaz, ze ma na poste caka doporuceny list. Ked postar list priniesol, asi sme neodpovedali na zvonenie, tak nechal na dverach ten odkaz. Tusil som, ze to bude moj passport. Ako aj bol. Marianka si asi musi este nejaky ten den nan pockat. Nebolo to tak davno, ked som odniesol na pasove oddelenie vypisane papiere. Ako sa sprisnuju opatrenia pre vstup do US, v kratkom case aj Canadania sa budu musiet pri vstupe preukazat s platnym pasom. Doteraz stacilo ukazat napr. soferak, alebo inu identifikaciu ako krstny list a pod. Vacsinou nic, len povedat, kde si sa narodil. Posledne roky, vdaka islamskym extremistom a neustalemu utoku na nas sposob zivota a otvorenu nenavist zapadu, nebezpecia pripadnych teroristickych utokov, neostalo Spojenym statom, podobne ako Canade ine, ako pozmenit ich liberalny pristup prekracovania hranic a nasadit sprisnene pravidla. V Canade nastal poplach a patricne urady boli zaplavene tisicami ziadosti o vydanie pasu. Zrejme je uz koniec tomu blaznincu a dlhemu cakaniu, to naznacuje ze moj passport mi bol doruceny za tri tyzdne.

Nie jaro, leto! Ku konci tyzdna bolo tak teplo ako v lete +24 stupnov a slnko!
Ked som v obchode chcel z police vybrat dve sklenene flase s kyslou kapustou, zavadil som prstom do na seba ulkozenych flias s cviklou a bac - bum! Padli na dlazku, falsky sa rozbili a obsah sa rozlial po chodbe. Zvuk vyvolal pozornost nakupujucich a vsetci na mna cumeli, co som to za smudlu? Pokladnicka, stojaca za pokladnou ma tiez videla, len kyvla rukou, akoze je to OK a uz telefonom volala patricnu sluzbu rozbite odpratat. Dokonca jedna dvojica sa primne pristavila a utesovali ma, ze je to OK, ze sa to stava, aby som si nerobil vycitky. Zrejme som utrusil na svoje konto najaku nadavku! Moje rozbijanie pokracovalo doma, ked som sa vratil. Predtym, ako som zacal vybalovat, chcel som odlozit do polic co bolo v umyvadle uz umyte. Na pulte som mal umyty moj preferovany pohar na whisky este z vcerajsieho vecera s tazkym spodkom a jemnym sklom. Ten pohar bol dar od nasho kamarata Wojtu, ked este pred vela rokmi reprezentoval Ceskoslovenske Aerolinie v Montreali a ten pohar mal vyrezanu, dnes uz neexistujucu znacku CSA. Rad som z toho pohara popijal posledne tri desatrocia.whisky. Z vervou som sa pustil do odkladania salok, ked jedna z nich sa na polici vyklonila a padla na ten pohar na pulte. Bum – bac a obe, salka a pohar sa rozbili. Salka by ma vobec nemrzela, ale ten pohar mal uz historicku hodnotu a spomienku pripominajuc mi “good time” v nasich zaciatkoch v Canade. Ked som sa pustil do upratovania, na pulte zdvihol som jednu stranu mikrovlnky aby som podnou upratal, spadol z nej popolnik – dar od Hany R., kde som drzal hromady drobnych penazi. Tie sa vysypali po pulte, podlahe, na stastie popolnik sa nerozbil! Tentokrat som si znovu zanadaval nahlas stavnatou madarcinou.

Haloooo, Halooo, dobra sprava! Aj v Ottawe je jaro s letnymi teplotami!
Takato nepatrna historka vie cloveku pokazit naladu prave v case, ked by sme mali od radosti tancovat a spievat, lebo konecne aj k nam zavitalo nie jarne, ale zrovna letne slnecne pocasie. Zacalo tento tyzden pondelkom, ked sa teplota vyskriabala na + 12 stupnov a kazdy den teplota poskocila o niekolko dalsich. Vcera sme tu konecne mali +24 stupnov a dnes a zajtra ma byt podobne. Zatial v prerijnych provinciach ocakavaju az 50 cm jarneho snehu! Hahaha! V pondelok som isiel do fitka a uz som ani nesnival, ze by som mal ist este raz lyzovat. Poobede mi zavolal Franta N., ze Camp Fortune, Skyline strana je stale otvorena na lyzovanie, ci sa mi nechce v utorok ist. Nezavahal som! Vyrazili sme skorej, aby sme boli na svahu, ked zacne chodit vlek. Sneh bol upraveny a rano este lahko zmrznuty. Na svahoch a v chate clovek pocul viac hovorit cesky, ako anglicky. Hadam cela penzijna sportova spolocnost cechov zijucich v Otawe bola lyzovat. Urobili sme asi 10 jazd a sme to vzdali, lebo sneh zmakol, stal sa velmi tazky a bolo mudre prestat a radsej nase tvare na chvilu vystavit slnku, ktore prijemne hrialo! Bol to senzacny zaver zimnej sezony “jarnou lyzovackou”!

Skyline na lyziarskom stredisku Camp Fortune bolo este dost snehu na jarnu lyzovacku!
Ja som uz dlhsiu dobu predtym pokasliaval suchym kaslom a vydatne mi tieklo z nosu. Nevenoval som tomu nejaku velku pozornost, lebo som sa citil dobre. Ked som sa vratil domov lyzovacky to prepuklo ako ked by som dostal ranu do nosu. Chripka v plnej sile! Kasel zacal byt daleko divokejsi, napinalo ma pri kasli az do zvracania a samozrejme mocil som vreckovky vo velkom. Zaliezol som do postela, dal som si elektricku podusku na prsia a zahrieval, popijal horuci caj a bral som aspiriny. Vecer som si prevaril flasu cerveneho vina so skoricou, hrebikmi a citronom. Vino vela nepomohlo, ale ked nic, aspon ma dostatocne oblblo, ze som a j trochu cez noc pospal. V stredu rano som zavolal Frantovi aj Petrovi, ze to vzdavam a vynechavam trening. To uz som chraptel, co trvalo do vcerajska. Chripka ako prisla, tak odisla a dnes som uz v perfektnej forme. Pochytila ma dokonca “jarna horucka” a zacal som trochu upratovat v dome a vonku. Poodnasal som zimne oblecenie a obutie dole a vymenil za letne, vybehol som na backyard a trochu som prehrabal travu a upratal terasu kde umiestnim kvety. Este vcera som vyniesol na terasu nas letny set, stol, slnecnik, stolicky a lehatka. Len neviem najst prestieradlo na stol. Terasa je pripravena na parvidelnu okupaciu, kde budeme travit hadam viac casu ako vo vnutri. Len co sa rozbehne golfova sezona budeme mat aj prijemnu podivanu na golfistky, ktore presne pred nasou terasou odpaluju tie lopticky z cislo jedna “green” uspesne, ale castejsie menej.

Posledny krat tuto sezonu sme v utorok este raz isli lyzovat a trochu sa slnit.
To su uz roky, co som posledne robil Dzuvec, bulharsky alebo jugoslavsky recept. Zvykol som to obycajne robit, ked sme mali nejake party, aby bolo vydatne teple jedlo k dispozicii. Vzdy to ludom dobre chutilo. Tak pre zmenu, aby to neboli na obed stale len polievky, rozhodol som sa pre jedlo, ktore sa da pojedat aj prihriate. Nevyslo tak ako som si predstavoval. Dal som prilis vela ryze a nedostatocne mnozstvo tekutin. Chutove je dzuvec vyborny, len ho budem musiet rozriedit s bujonom.

My sme oslavili skutocny prichod jarnych dni vybornou vecerou a flaskou vina!
Skoro som zabudol spomenut, ze v stredu mi k veceru zavolal moj bratranec Janko, ze ide do nemocnice na operaciu. Poziadal ma, aby som par ludom oznamil, aby mu neposielali ziadne maily, lebo jeho pocitac bol nefunkcny. Nevedel presne o aku operaciu ide. On mal pred par tyzdnami problem s krvou v moci, ale to po niekolkych dnoch prestalo. Bol vsak na vseliakych vysetreniach a to bude asi dovod operacie. Cakal som, ze mi zavola, lebo neviem ani v ktorej nemocnici je. Dnes vecer zavolam jeho dcere, ked sa vrati z roboty. Budem mudrejsi!

Pozdravujem a prajem tak krasne pocasie kazdemu, ako mame my posledne dni!

Milan

Friday, April 11, 2008

Blaznive aprilove pocasie

Trochu slnka a tepla po dlhej zime! Huraaaaa BARBEQUE!
Ottawa 04 10 08 – stvrtok
Bol som nezvycajne aktivny v tento aprilovy den! To skoro po 10 dnoch lenosenia a nic nerobenia. V utorok sa ohlasil Peter, ze je nazad z Majstrovstiev Canady v B.C. V stredu rano nieco po siedmej sa zas ozval Franta N. ze je tiez nazad z USA- North Caroliny a ze je pripraveny zacat uz dnes trenovat vo fitku. Spomenul, ze by sa rad este v nedelu vybral poslednykrat na bezky, aby sa tak rozlucil s touto zimnou sezonou. Podobne sa vyjadril aj Peter, ze by tiez este aspon raz rad skocil na Camp Fortune zalyzovat si tuto prichadzajucu sobotu, alebo nedelu. Calabogie Peaks podobne ako Pakenham su vraj uz zavrete. Pravdepodobne ani jeden ani druhy nikde nepojdu! Zajtra ma padat mrznuci dazd, prsat, alebo snezit (dva az 5 cm snehu) a dalsie dva dni vikendu prsat. Myslim, ze je po lyziarskej sezone! Keby podmienky boli stale dobre, urcite by som rad siel aj ja na “jarne lyzovanie”! Bezky som uz odlozil, bez toho, aby som na nich tuto zimu vobec stal. Jednoducho tie podmienky ist sa prebehnut neboli priaznive a daleko na upravene trate sa mi chodit nechcelo. Ani Marcela tejto zimy toho vela nenalyzovala! Ona nesuhlasi! Vraj len v marci nelyzovala.
Prve steaky tejto sezony! Naramne chutili aj ked sme ich jedli v dome.
Pred asi mesiacom vo fitku, kde chodime trenovat, praskli nejake potrubia a mali peknu zaplavu. Viac ako dva tyzdne sa nedalo do fitka ist. Boli zavreti! To mne a mojim partnerom nevadlo, lebo sme chodili lyzovat. Asi pred viac ako tyzdnom fitko otvorili. Ja som lenivel a nemal som nijaku chut ist trenovat sam. Nechal som moje telo chatrat a obalovat sa tukom. To je neuveritelne, ako rapidne sa v starsom veku telo rozklada a straca svalstvo a fyzicku silu. Ked sa po tyzdnoch lenosenia clovek vrati nazad a zacne cvicit, vysledok je viac ako len bolestivy! V tele boli kazde vlakno. Preto sme dnes zacinali velmi striedmo, ziadne prehananie, akurat tak predstavit telo trochu inej aktivite ako lyzovanie. Peter neprisiel, vraj ma vela co dobiehat v obchode. Pokusim sa ho zverbovat na zajtra. On nebol velmi spokojny s svojou fyzickou kondiciou a lyziarskou pripravou. Na Majstravstvach Canady, vo svojej kategorii sa v jednej z disciplin umiestnil na stvrtom mieste a pobili ho dvaja ucastnici, ktorych vzdy vedel porazit. V druhej inej discipline (myslim v obrovskom slalome) sa vybural a mal vazny pad. Bol z toho velmi nestastny a prisiel s tym, ze asi musi rozdielne trenovat! So be it! Ale tie vysledky, s ktorymi je nie spokojny prisli na konci sezony, ked stravil tyzdne a hromadu dni od zaciatku decembra na lyziarskych svahoch a malo co vo fitku. To naznacuje ze by mal byt bud v super forme, alebo prilis unaveny, vystaveny, pretrenovany? Pat mesiacov lyzovania da aj zdravemu mlademu cloveku zabrat, ako potom seniorovi!?

Ked raz vysli teploty na +14 stupnov, sneh sa rapidne zacal stracat.
Pri dnesnom treningu s Frantom som len tak mimochodom prehodil, ze sa musim dnes ostrihat. Franta sa hned pridal, ze aj on potrebuje. Ponukol som sa, ze to urobim. Pozval som ho k nam. Prisiel okolo obeda. Strihanie bola jednoducha zalezitost! Nastavil som na masinku nastavec na 6mm strih a pustil som sa “jazdit” po jeho hlave. Nevzalo to dlho a bol som s nim po malej uprave s noznicami a ziletkou hotovy. Ponukol som ho s plnenou paprikou, co sme navarili este vcera. Pochvaloval si, ze este v takom holicstve nebol, kde by ho ostrihali zadarmo a este mu ponukli obed! Hahaha! Chvilu sme sa zdrzali dole pri pocitaci. Vazne uvazujem si kupit novy laptop, lebo ten “desktop” co mam dole je velmi pomaly! Trva velmi dlho pokial sa mi nieco otvori. Pozrel som sa na “Dell computers” a zda sa, ze maju celkom prijatelne ceny a naviac dost velke zlavy. Urcite budem chciet aby som ho mohol pouzivat ako bezdrotovy pocitac s kamerou a zvukom. Tak teraz este pockam pokial mi Revenue Canada vrati preplatene dane a hurrrrra! Novy vykonny pocitac bude moj. Len co Franta odisiel, nechal som strihaciu masinku “jazdit” po mojej hlave. Urobene a zas mam pokoj na nejake dva mesiace, ked to budem musiet zopakovat!

04 11 08 – piatok
Mizerny aprilovy den! Vyrazne sa ochladilo oproti minulym peknym a relativne teplym dnom. Rano, ked som sa vybral na trening, teplota bola okolo 0 stupnov. Ked som z fitka odchadzal zacal padat mrznuci dazd. V tom sa predpovede pomylili, lebo slubovali najskor sneh. Uz je davnejsie poobede a vonku len prsi! Este vcera vecer som pozval Petra na trening, ospravedlnil sa, ze nebude moct prist. Predvcerom mu robili mensiu operaciu na nohe, co ho vazne obtazovalo celu zimnu sezonu. Lekar mu zakazal na niekolko dni tu nohu namahat. Tak sme trenovali len dvaja.

Po kratkom zastaveni sa v predajni “Farm Boy” a kupeni niekolkych potravinoych clankov, isiel som rovno domov a dole k pocitacu. Este pred odchodom do fitka, ked som pocitac otvoril, mal som asi 8 mailov, ked po treningu som pocitac otvoril druhykrat mal som dalsich 18. Je po jednej poobede doteraz som za nim sedel a snazil sa na vsetko pozriet, prezriet a par zaujmavosti dokonca poslat dalej. Dufam, ze teraz uz budem mat pokojne piatkove poobedie, cas ukoncit tento prispevok, stiahnut par fotiek, aby som mal co pridat k nemu a este do vecere ho umiestnit na webovu stranku.

Za kratky cas sa jazierka na golfisti zaplnili a voda sa zacala vylievat mimo.
Vyssie som spomenul, ze som po tom najkrajsom poslednom tyzdni lyzovania upadol do lenivosti a nijak sa mi nechcelo samemu ist cvicit. Peter odletel na zapad, Franta na juh a ja som ostal na severe sam. Az uplne neaktivny som nebol! V sobotu doobeda som vyrazil do kina na film “21”. Celkom zabavny skutocny pribeh o skupine vynikajucich univerzitnych studentov vedenych profesorom matematiky, trenovanych ako hrat “ocko”. Znalost zacali uplatnovat cez vikendy v Las Vegas, kde v casinach a herniach vyhrali tri miliony dollarov. Mimo toho, som velmi aktivne cital celych 10 dni. Po knihe “The Alibi Man” od Tomi Hoag som precital dalsie tri knihy.”The Blade Itself” od Marcusa Sake a “Fat Tuesday” od Sandry Brown. Ked, ako som spominal v poslednom prispevku, ze jej starsiu novelu pripravuju sfilmovat, tak z kina som sa zastavil v blizkej predajni “Chapters” knihu “The Witness” kupit. Zial ju nemali a tak iduc okolo vystavenych desiatky knih od mojho preferovaneho spisovatela Michaela Connellyho (mnohe jeho knihy boli prelozene a vydane aj na Slovensku), uvidel som jednu, ktora zrejme usla mojej pozornosti s nazvom “THE OVERLOOK”. Kupil som a hned ako som prisiel domov som sa do nej pustil. “Zhltol som ju aj s chlpami!” Darmo, v kriminalnej literature Connelly je “the best of the best”!

Velmi rychle sa vytvorili potoky aj kde neexistuju!
Predvcerom som sa konecne dockal stvrteho (apriloveho) cisla Muscle and Fitness. Sano B. mi uz dopredu ohlasil, ze je tam kratsi clanok aj odomna, napisany z prilezitosti odovzdavania cien vitazom sutaze “Do formy!”. Prispevok po redakcnej uprave bol skrateny aby vyhovoval formatu. Bol tam aj obsirny clanok o treningoch pre seniorov a ako cvici Duro V. Tiez prispevok od Sana B. cvicenie pre chrbat na fitlopte s demonstraciou cviceni jeho dcerou Sandrou. Vsetci “traja muskatieri” sme v tom cisle mali prispevky. To sa stalo hadam prvykrat, ako aj skutocnost, ze Duro vo svojej sedemdesiatke nielen opisal svoje treningy, ale dokumentoval aj fotkami seba v treningu.

Prekracujem uz druhu stranu! Patri sa ale na konci prispevku rozlucit. Z fotiek prilozim co mam. Prajem kazdemu lepsie pocasie ako mame my, pohodu a “good time” s prichodom a uzivanim jarnych tyzdnov. Majte sa dobre!

Milan

Saturday, April 05, 2008

Posledne snehove vlocky 2008

Ottawa 04 04 08 – piatok
Ako predpokladali predpovede, snezenie dnes zacalo okolo desiatej pred obedom. To teda najmenej potrebujeme! Teplota vonku je okolo +4 stupnov. Priroda sa zbytocne namaha! Uz nenarobi ziadnu neplechu. Vlocky sa topia, ako sa dotknu zeme. Zbytok dna maju este padat krupy a potom prsat. Akurat “dobre” pocasie ostat doma, sednut za pocitac a naklepat par odstavcov, pripadne si ist citat. Posledne teplejsie dni tohoto tyzdna urobili vyborny job na zmensovani snehovych hromad po stranach ciest, pred barakmi a na parkovistiach. Denne teploty nad 0 stupnov prispeli k topeniu a zas cez noc lahky mraz, nedovolil pripadne nebezpecie zaplav. Este stale je vsade vela snehu, ale aj ten skoro odide, ked v najblizsich dnoch, zacinajuc zajtra sa ma teplota cez den zvysit nad 10 + stupnov a slnecne, teple pocasie trvat plne tri dni. Vsak uz je cas!
Nase husky na prechadzke! Trochu sa borili v snehu, zrejme im to nevadilo!
Mysliac, ze “zabijem dve muchy jednou ranou”, vybral som sa este pred osmou hodinou rano do blizkej velkopredajne potravin Independent. Jednak na nakup, ale hlavne do “walk-in“ kliniky”, ktora je sucastou zariadeni predajne, podobne ako farmacia a drogeria. Myslel som, ze budem jeden z prvych “pacientov”. Nemilo som sa prekvapil, ked v rade predomnou cakalo na otvorenie kliniky uz nejakych 10 ludi. Potreboval som od lekara len predpisat recept na pilulky pre znizovanie vysokeho krvneho tlaku. Tie, ktore mi niekedy v decembri predpisal srdciar, mi dochadzaju. Ja som v tej klinike bol pred asi 3-4 rokmi prvykrat, ked som dole vo farmacii na pristroji zistil, ze moj tlak bol 170 /95. Odvtedy som zacal brat pilulky na znizovanie tlaku. Ta dlha rada cakajucich ma odradila tam stat. Zobral som sa a isiel som radsej na nakup. Marcela mi na listok napisala tri veci, co nam chyba. Hahahahaha, skoncil som s nakupom za 144 dollarov. Ja to musim mat trochu “prdnute” v tej mojej hlave! Neviem odolat a kupujem, ako by zajtra mala vypuknut vojna alebo prinajmensom nejaka pohroma. V “akcii” mali aj paradne T-bone steaky. Neodolal som a kupil som niekolko. Kedze zajtra ma byt krasne slnecne pocasie, tak asi ich budem robit na BBQ. Ked nie zajtra, tak v najblizsich dnoch! Uvidim, ci budu moct prist Kunstadti na veceru a ci sa vyberiem a prinesiem k nam aj Janka, mojho bratranca.
Snezilo, skoro cely den, ale vsetko sa topilo! To bolo vcera.
Nakup som odniesol domov a po odlozeni a ulozeni som sa vybral nazad do kliniky. Bol som asi stvrty na rade, dlho som necakal. Chvile cakania som si skratil citanim mojej poslednej knihy, ktoru mam uz dlhsie rozcitanu. “Fat Tuesday” od popularnej spisovatelky Sandra Brown. Minule som prave o tej spisovatelke cital, ze ona uz publikovala cez 50 noviel a v tlaci su miliony a miliony jej knih v desiatkach roznych jazykov. Co ma prekvapilo, ze nedovolila nikomu urobit scenar a zfilmovat jej niektoru novelu, az teraz! Jedna sa o knihu s nazvom “Witness”, ktora vysla v tlaci nejake dva, ci tri roky nazad. Urcite, ked pojdem do predajne knih “Chapters” tak sa po tej novele pozriem a si ju kupim. “Fat Tuesday” je prva kniha, ktoru teraz citam od tejto spisovatelky. Paci sa mi ako pise! Ked som prisiel na radu, lekar mi zmeral krvny tlak a bol velmi spokojny! Bodaj by nie, ked moj tlak bol v idealnych hodnotach 120/70. Hned mi predpisal pilulky na pol roka! Obycajne predpisuju na 3 mesiace. To mi usetri jednu cestu k lekarovi! Ked som zbehol dole k farmacii a objednal som tie pilulky, potreboval som chvilu cakat. Tam maju pristroj na meranie tlaku. Chcel som si overit, aky je ten pristroj presny a bol som rozcarovany, lebo ten mi ukazal, ze moj tlak je 148 na 86. Zrejme masina je velmi zle kalibrovana, lebo verim, ze sposob, ako ho meral lekar niekolko minut predtym je daleko vieruhodnejsi.
Marianka vo svojom oblubenom kresle pozera telku a vonkajsie posledne vzdychy zimnej sezony!
To cumim! Su tri hodiny poobede a snezenie neustava, naopak sa zosilnelo. Husto snezi! Kazdu chvilu ocakavam navstevu danoveho konzultanta z “Golden Years Financial Services”. Mal mi priniest urobene danove priznania pre nas oboch uz vcera, ale sa ospravedlnil a pride dnes. Prisiel, nestacil som poriadne dopisat ani poslednu vetu. Musim povedat jednu pozitivnu vec, priprava danoveho priznania nas oboch stala len $60 dollarov a par drobnych. To je velmi prijatelne cena. Menej prijatelny je vysledok pre Marianku. Za nu musim doplacat “Revenue Canada” agencii, bez par dollarov plnych 3.000 tisic. Dobra sprava je, ze ja som v odvode dani preplatil a dostanem nazad skoro 2.000 dollarov. Cize pre nas oboch doplacame 1.000 dollarov a par drobnych. To nas nezruinuje! S konzaltantom budem mat niekedy za tyzden este jedno stretnutie, kde mi ukaze, kde mam davat peniaze, ktore vyberam z nasho investmentu, aby som platil minimalne dane. Este nez on prisiel, dostal som telefonat z Mississaugy od nasho financneho agenta zo spolocnosti v ktorej mame investovane nase uspory, ze chce urobit nejake zmeny na doporucenie z “head office”. Dal som mu OK!
Nechce sa mi verit! Nie len husy prisli, ale aj nase kacky!
Len co ten konzultant odisiel, vsetky papiere som dal do patricnych obalok a hned som to odniesol na postu. Cim skor to Revenue Canada obdrzi, tym skor dostanem nazad preplatene peniaze. Neostalo mi vela na beznom konte, dufam, ze vydrzim do 15-teho, ked mi pride ucitelska penzia z Quebecu. Tych vydavkov je strasne vela. Nasa korporacia sa rozhodla, ze musime dat extra nejakych 650 dollarov mimo normalnych mesacnych poplatkov, lebo sme v deficite viac ako 8 tisic dolarov. To za extra odstranovanie a cistenie ulice od navalov snehu, plus za urcite prace, ako bola instalacia odvodnovanie nasho basementu a uprava izby postihnutej lahkym zaplavenim pred rokom.To samo osebe stalo skoro 3 tisicky. Nielen, ze musime zaplatit extra tych 650 dollarov, ale nam este zvysili mesacne “condo fee” z 370 na 395 dollarov. Plat, plat, plat!! Nejak to uz len prezijeme! Teraz odchadzam dole pozerat moju oblubenu piatocnu relaciu! Ukoncit druhu stranu ponecham na zajtra.
Pred rokom vyhorel nas golfovy "CLUB HOSE". Pred nedavnom zacali s novovystavbou!
04 05 08 – sobota
Bodaj by porantalo cely pocitacovy a hlavne e-mailovy system! Je dvanast hodin na obed a ja som tie hodiny od rana presedel za pocitacom! Zacal som otvarat novych 18 mailov a citat, ci prezerat obrazky. No a potom som sa trapil z otvorenim jedneho prejavu nacelnika Lakhota Indianov. To sa mi podarilo, ale nedokazal som otvorit ten Holandsky film o Moslimstve. Aj ked mi dal Honza H. presne info cez co to mam urobit. Nedokazal som to a zabil som dalsie dve hodiny. Mam toho po krk. Dost! Vonku je krasne slnecne pocasie a ja sedim dole v basemente. Hanba!

Club Hose planuju otvorit este pred golfovou sezonou v juni.
Peter sa este nevratil z B.C. Ale Zuzka prislubila prist na veceru. Potrebujem skocit nieco dokupit, lebo miesto steakov budem robit jeden vychyteny francuzky recept na zajaca, ktoreho vymenim za kuracie prsia. Mam vsetko co potrebujem, len mi chyba na zaver nejaky “zakusok”. Opeciem na masle banany, polejem slahackou a cokoladou. To som si vymyslel len musim skocit kupit slahacku a tecucu cokoladu. Mozno, ze sa rozhodnem pre nieco ine!

Nejdem sa dalej zdrzovat a idem robit co je potrebne! Objimam a pozdravujem kazdeho!

Milan